跑步是一項非常好的健身運動，不少人也通過跑步來減肥、鍛煉，加強體質。

但是跑步要注意膝蓋，一些普通的運動鞋其實不適合跑步，它們的緩震和穩定都不夠好，很容易留下安全隱患。

比如緩震不好，膝蓋就會在跑步中被體重和地面的反作用力，一次次摧殘。

再比如穩定不好，不小心踩到路上的一個石塊，很有可能就直接崴腳了。

還有什麼抓地力、支撐性等等問題，我就不一一贅述了。總之跑步的目的是為了讓自己更健康，如果只是因為一雙鞋不好，導致身體越跑越傷，那就得不償失了。

NEW BALANCE Zante V3

Fresh foam系列的跑鞋，腳感一直是不錯的，也符合國內大眾對於腳感軟彈的需求。

Zante V3的中底材料也是Freshfoam，但是要注意的是Freshfoam的衰減其實做的不是很好，慢跑10公里之後會感受到明顯的衰減。可反過來說，只是單純的健身跑，每次5公里左右也就夠了，所以Freshfoam的衰減問題也不用過多考慮。

鞋面是工程網布，但是做的挺好的，和編織鞋面的柔韌度也能一比。鞋頭部分也做了內靴，這樣可以減少鞋身與雙腳的直接摩擦，避免引起水泡、血痕等問題。

361° Sensation 2

國際線系列，不說了，直接吹爆（開個玩笑）

sensation 2也繼承了國際線系列一貫的優秀包裹性。PP熱熔鞋面工藝，可以保證不傷害鞋面的支撐下，最大程度地減少鞋面的自身重量。好像現在跑鞋，減重也似乎是成為潮流了。

中底是複合型雙層中底，上層是EVA，下層是361°自主研發的Qu!kfoam。粉絲應該都知道，老魏是非常喜歡這種複合型中底的。因為它既能保證緩震，又能保證腳感。而且兩個不同材料之間的組合，也能極大程度延緩對方的衰減到來。

Asics Kayano 26

首先說中底，Kayano 26比25在中底的結構上做出了一些改動，比如加了很多「加強筋」，可以使中底受力的時候，將力量均攤得更均勻。

除了Flytefoam Propel這個升級材料的加入外，Kayano 26的duomax部位的面積也變大了，從原本足中部的那一塊地方，直接延伸接近腳踝的位置。

鞋面也做了輕薄處理，但是舒適度不減反升。這也是最能直接感受到Kayano 26和25的不同之處。

亞瑟士是一直是慢跑鞋當中最好的一個品牌，很多人都說Asics如何如何吃老本，如何如何不變通。其實我一直挺替亞瑟士叫屈的，就拿這雙Kayano 26來說。很多人說Asics設計師不走心，給了一些不痛不癢的外形改動。材料永遠用的是那幾樣，三明治鞋面、GEL、Z（或者H）字形的中橋，然後Flytefoam什麼的巴拉巴拉……

我知道大家都要新鮮感，都想看到更帥更酷的鞋，這點都能理解。但是也請這些朋友捫心自問一下，Kayano這個系列是不是非常強悍？它的每一代產品，都是不是一雙非常安全的慢跑鞋？

答案肯定是「是」，不說參數，就是實際體驗來說，Kayano也是慢跑鞋當中性能非常穩定安全的一個系列。

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